concept Note ポモドーロ・テクニックの方法とは、短めの作業と短い休憩を繰り返すことです。 具体的には「25分の作業＋5分の休憩」を1ポモドーロとし、4ポモドーロ（2時間）ごとに30分間の休憩を取ります。 集中力を高める！「ポモドーロ・テクニック」とは｜就労移行支援事業所ディーキャリア